Skip to Secondary Navigation Skip to Main Content

Current Domain

Languages

في هذا القسم

هل ستصمت ؟

 

كثيرا ما تقع في مشاكل وازمات ، تجعلك تغلق بابك عليك ، وتنعزل .....

لكن !!

اتعتقد ان هذا هو الحل السليم ؟

         هل انعزالك سيحل تلك المشكلة ؟

         هل عدم البوح بها سيجعلك لن تقع فيها مجددا ؟

اثبتت الكثير من الابحاث ان الانعزال والكتمان والبعد عندما تقع في مأزق سيزيد حزنك وهمك وفي اغلب الاوقات سيصل بك الي حاله من الاكتئاب .

في كثير من الاوقات ستجد من لديه استعداد ليسمعك ، وفي اغلب الاوقات يمكن الا تجد لديه الحل لتلك المشكلة ، لكنك ستجد لديه اشياء اخري :

1-التقليل من الشعور بالوحدة: فالوحدة على عكس الاعتقاد السائد ليس سببها عدم وجود اصدقاء و انما سببها عدم وجود حميمية حقيقية بين الناس و بعضهم. وأحد اقوى طرق تقوية الحميمة هو التحدث من الاصدقاء عن اسرارك و مشاعرك .

2-التقليل من حدة المشاعر السيئة: التحدث عن المشاعر السيئة يقلل منها و يمنع تراكمها.

3-تحديد المشكلة: مشاكلك قد تبدو كبيرة جدا و غير محددة المعالم و لكن حينما تتكلم عنها تراها فى حجمها الحقيقى.

4-ايجاد امل: والامل يمنع الاكتئاب و اذا حدث و تحدثت مع الشخص الصحيح قد تشعر ببعض الامل فى حل مشاكلك

تحرك الان لاختيار من تتحدث معه

فكر ، كيف ستبدأ الحديث

الامر ليس سهلا ولكنه ليس صعبا ايضا

عليك المحاولة ، والمحاولة ، والمحاولة

ولا تستسلم

امانى ناجح

 

 

3.75
المعدَل 3.8 (4 votes)
Your rating: لا يوجد
© حق النشر 2001 - 2017 One Global Economy Corporation