Skip to Secondary Navigation Skip to Main Content

Current Domain

Languages

في هذا القسم

  • ■ اعرف اكثر

اعرف اكثر

1- ممارسة التمارين الرياضية سواء كان لديك صلة بالرياضة أم لا, قم ببعض التمارين و ستشعر بالراحة و التفاؤل و النشاط. 
2- تفقد الموقع الخاص بك على شبكة الإنترنت فدائما ما تجد شيئا تود تحديثه.

3- رتب خزانتك بطريقة مسلية ، بحيث يمكنك وضع كل لون على حدا وهكذا .
4- قم ببعض المشاكسات مع الأقارب و الأصدقاء عبر وسائل الإتصال عن طريق الهاتف أو الإنترنت وغيرها من تكنولوجيا الإتصالات.
5- شاهد بعض من أفلام الفيديو بحيث تكون مشوقة و ذات سلسلة متتالية لمواصلة المتابعة بتشويق, و يفضل أن يكون فيها إثارة و آكشن.
6- العاب الفيديو والكمبيوتر ايضا من الاشياء التى تغير من مزاجك .

7- بإمكانك الخروج إلى مكان يحتوي أشجار و خضار وقم بتسلق الأشجار ان استطعت

8- استغرق في أحلام اليقظة:حاول تخيل كل ما تحب و كل ما هو جميل و تعايش مع هذه اللحظات واستمتع بها

9- اقرأ بعضا من الكتب وحاول أن تكون كتب منوعة أي تشمل أكثر من موضوع.

10- اذا شعرت بعدم الرغبة في العمل فاربط هذا العمل بالمتعة وليس بالألم.

11- اذا شعرت بعدم الرغبة في العمل فامنح نفسك مكافأة إذا قمت به.

12- اذا كان الملل بسبب الكسل فاحصل على كفايتك من النوم، وعش حياة صحية منظّمة

13- إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.

14- لا تبتعد عن الحياة االأجتماعية، فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم.

15- غير أفكارك تتغير حياتك، فالأفكار تتحكم في التصرفات.ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة.

16- أستخدم خيالك بالشكل الصحيح.

17-أستخدم الحركة لمكافحة الملل.قم ببعض المشي.اكتب عشرة أشياء تستطيع القيام بها وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك.

18- شغل الفضول داخلك، فضول المعرفة والاكتشاف.

19- أعلم التكنولوجيا الحديثة، وما تقدمه لك من خدمات، وتابع تطور الأجهزة

20- فكر فيما تحب أن تقوم به، وليس فيما لا تحب.

21- اتقن هواية أو نشاطاً وخاصة تلك الأنشطة التي تحتاج إلى مهارات يدوية.

22- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.

23- اذا شعرت بعدم الرغبة في القيام بأي نشاط فاستمع إلى نداء جسمك فقد يكون في حاجة إلى الراحة فلا تبخل عليه بتلك الراحة حتى يستعيد نشاطه.

24- اكتبها انت .........................................

 

امانى ناجح

 

4
المعدَل 4 (6 votes)
Your rating: لا يوجد
© حق النشر 2001 - 2017 One Global Economy Corporation